MEGJELENT KÖNYVEIM:
Mit egyek? Hogyan éljek egészségesen?
Az információk milliói állnak rendelkezésünkre a modern technika lehetőségeinek köszönhetően könyvek, internet, filmek formájában. Mégis egyre tanácstalanabbak vagyunk abban, hogy milyen étrend, életmód, testedzés, nutríció a számunkra legelőnyösebb. Minél több az információ, annál bonyolultabb a döntés, nem látjuk a fát az erdőtől, nem is beszélve arról, hogy ahány tanács annyi féle, a legtöbb estben teljesen ellentmondva egymásnak. Mit együnk, hogyan őrizzük meg egészségünket, hogyan előzzünk meg betegségeket?
Könyvem az információk rövid, könnyen érthető összefoglalását tartalmazza a testi, lelki típusnak megfelelő étrend, életmód tanácsokat, a vitaminok és gyógynövények ésszerű használatára vonatkozó tanácsokat, amellett a holisztikus szemszögből nézett fogyókúra, a természetes bőrápolás, aromaterápia és házi patika ajánlatait.
Házi tünetmagyarázó
Tüneteket, szervezetünk jelzéseit minden nap tapasztaljuk valamilyen formában. A tünetek, bár sok esetben kellemetlenek, nagyon fontos információk szervezetünk működéséről. A fájdalom különböző testrészekben, izgatottság, kézremegés, étvágytalanság, memória zavarok, zsibbadás, emésztési zavarok, ájulásérzés, szaglás, ízérzet csökkenése mind fontos jelzések, amikkel a szervezet tudtunkra adja, hogy valamilyen szervi vagy működési hiba történt. Mivel a betegség meghatározása nem egyszerű a tünetekből, kezdő nővér koromban elkezdtem egy gyorsan átlátható diagnosztikai szerszám összeállítását, amit az egyetemi évek során bővítettem és most megosztok önnel. A tünetek, tünetcsoportok listája gyors áttekintést ad például a lázat okozó betegségek okaira, mik okozzák, ha kísérő tünetként fejfájás, köhögés, hányinger, szédülés, duzzadt nyirokcsomó, bőrkiütés társul hozzá. Milyen betegségek okozhatnak hasi fájdalmat, mik lehetnek a kiváltó okok, amikor a hasi fájdalmakat láz, fejfájás, hányinger kíséri. Célom nem a laikus öndiagnosztika elősegítése, hanem az ön és orvosa közreműködésének megkönnyítése. Minél tájékozottabb a páciens, annál pontosabban képes tüneteit elmondani, aminek következménye a tünetet kiváltó okok gyorsabb megállapítása és kezelése. A könyvben szintén talál információt számos betegség tüneteinek rövid ismertetéséről, a betegellátásban, gyógyszer és gyógynövényhasználatban előforduló hibákról és betegségek kialakulásának megelőzéséről, valamint kevésbé ismert tünetekről, az öregedés folyamatának lassításáról.
Lefogadom, hogy a népszerű Hollywoodi kínzó kávés beöntésekre vagy szélsőséges és barbár módszerekre gondol.
Nem lesz kínzás, ígérem!
Messze állok azoktól a „kérdéses szakemberektől” akik nyers étrendről és kínzó méregtelenítési módszerekről prédikálnak. Imádok enni és élvezek minden falatot. A különbség az, hogy tudom, milyen ételek jók nekem és azt is tudom hogyan méregtelenítsem szervezetemet egyszerűen és naponta, mielőtt a toxinok felszaporodnak és problémát okoznak.
Szervezetünk nagyon jól tudja, hogyan kell a toxinoktól megszabadulni, de csak akkor, ha egészségesen étkezünk. Mivel az az életmód elmúlt, amikor organikus és egyszerű ételeket fogyasztottak elődeink, a szervezetünknek szüksége van egy kis segítségre.
